加强体育锻炼,增强全民体质! 健身,俗称‘撸铁’,这是一个瘸腿健身教练的故事。 教练,我想减肥,成为最靓的仔!包在我身上。 教练,我想拥有迷人的马甲线,鸬鹚腿,天鹅臂!包在我身上。 教练,我想拥有铠甲胸、麒麟臂、眼镜蛇背、巧克力腹肌! 没问题,包在我身上! 本书别名《钢铁直男的日常之我要撸一辈子铁》 同事:去火锅、撸串、看电影?没时间,我要撸铁! 朋友:去酒吧、party、王者农药?没时间,我要撸铁! 亲戚:你多大了,还不去找女朋友、谈恋爱、结婚?! 不!我要撸铁!a湿地yy福利院樱花免费影视网沈欢重生了,那是一九九七年的夏天,他又回到了熟悉的地方——江南常兴造船基地!一个泱泱大国,无论国防建设和经济发展都要靠强大的造船工业。 作为一个重生者,沈欢更清楚未来海上的重要性,且看他如何与大国工匠们一道,用汗水和智慧,筑就大国海上长城,成为大国之巨匠。