大学毕业生程虞是著名抗清义士螳螂拳大侠于七的嫡系传人,为了爱情和亲情回到家乡的三线城市。初涉社会,他遇到诸多挑战:求职不利,遭遇当地黑恶势力黑螳螂,女朋友被富二代纠缠,以及尴尬的办公室恋情等等,这个阳光男孩始终以正能量影响着周围的人们。他的文章激浊扬清,他的武功惩恶扬善。一个偶然的机会,他与政法机关合作,打入黑恶势力中卧底,警民合作,一举扫清了当地的黑恶势力。经过职场和社会历练的他,和女友一起自主创业,打造了一个销售当地特产的电商平台,最终成功逆袭!儿女父母乱换“啊?美女求抱?”“什么?保护校花?还可以色她?”“我去!火辣御姐?我来练练她。”“我靠!校霸叫爹?老子不要儿子。”顶级兵王混迹校园,调戏美女老师、刁蛮校花,整治火辣御姐,收服校园恶霸,美女让我欲罢不能?可惜老子叫叶枫。