有什么穴位按摩可以祛湿?(阴陵泉的准确位置图和作用)

有什么穴位按摩可以祛湿?祛湿是个持久战阴陵泉的准确位置图和作用,一般来说祛湿可以通过食疗,运动,中药汤剂,针灸等等方式,而通过穴位按摩来达到祛湿的功效,效果也是非常可观的,既没有什么副作用,还不用花一分钱。那么具体都有哪些穴位按摩可以祛湿呢?01

什么穴位按摩可以祛湿?祛湿是个持久战阴陵泉的准确位置图和作用,一般来说祛湿可以通过食疗,运动,中药汤剂,针灸等等方式,而通过穴位按摩来达到祛湿的功效,效果也是非常可观的,既没有什么副作用,还不用花一分钱。

有什么穴位按摩可以祛湿?(阴陵泉的准确位置图和作用)

有什么穴位按摩可以祛湿?(阴陵泉的准确位置图和作用)

有什么穴位按摩可以祛湿?(阴陵泉的准确位置图和作用)

有什么穴位按摩可以祛湿?(阴陵泉的准确位置图和作用)

那么具体都有哪些穴位按摩可以祛湿呢?

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脾经的穴位

按揉脾经上的穴位一般是疏通堵塞的脾经,因为湿气重的根本原因就是脾胃虚弱,因此经常按摩脾经的穴位,尤其是膝盖下方的阴陵泉,三阴交,还有足部的太白穴都是很有用的。

而且湿气重的人一般可以通过按揉阴陵泉来判断湿气的严重程度。一般体内湿气较重的人,一按阴陵泉都表现为疼痛难忍,痛不可摸。

阴陵泉主要是在膝盖下方,胫骨内侧的凹陷处,很多人轻轻按摩两三分钟第二天就会发现阴陵泉发紫发淤,这是正常现象。

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膀胱经上的承山穴

除了祛湿大穴——阴陵泉,还有一个就是承山穴,因为湿邪下行,因此最容易受影响的就是我们的腿部,经常会感到酸痛沉重,而承山穴则是祛湿的大穴,位于后方小腿肌肉下方的交界处,平时也可以经常按摩,能够有祛湿的功效。

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阳陵泉与足三里的区别是什么?

阳陵泉和足三里,明显存在着相当大的区别。

有什么穴位按摩可以祛湿?(阴陵泉的准确位置图和作用)

1、阳陵泉

人体的小腿里有两根骨头,里面的叫胫骨,外面的则叫腓骨。阳陵泉穴的位置在人体腓骨小头前下方凹陷处。简单说,就是小腿外侧,膝盖斜下方,小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷处。

正所谓“筋会阳陵”,筋是主关节的运动。从功效上说,阳陵泉防治关节痛的功效更明显。

2、足三里

膝盖骨下凹陷处叫“犊鼻穴”,足三里在犊鼻穴以下7~8厘米左右的地方。它与阳陵泉相似的地方是,都在小腿外侧,都在凹陷处,但它要比阳陵泉的位置更靠前。找足三里很简单,循胃经去找就行,特别容易找到。如果你此时正在胃痛,就在膝盖附近那些凹陷处摸,最敏感的那个点肯定就是足三里。感觉是完全不一样的,只要感官正常,想找错都很难。

也正因如此,足三里是在胃经上,它也是健脾胃、防止脾胃气血不和的要穴。功效与阳陵泉有所不同。

肩周炎有什么好的治疗方法

中医治疗肩周炎的方法较多,包括针灸、推拿、艾灸、中药、刺络、拔罐等,肩周炎不同病情,采取的治疗方式不同:

1、早期肩周炎:可每日针灸一次,以缓解疼痛;

2、晚期肩周炎:可隔天针灸一次,12次为一个疗程,两疗程间休息一周,针灸可选穴位包括肩髃、肩贞、肩峰、曲池、条口等;如果活动困难时,可取阴陵泉、尺泽、太渊、肩髃、合谷、天中等穴位;有压痛点或内收困难时,可选阳陵泉、肩髎、外关等穴位。

中药内治法:以活血化瘀、养血舒筋为治疗原则,可以选用活血化瘀、止痛的中药,包括养血荣筋丸;

2、中医外治法:选用针刺、按摩、关节松动术、艾灸、拔罐等治疗,经常选用的穴位有肩井、肩髃、肩前、肩贞、外关、曲池、完骨等,按摩和关节松动对改善肩周炎的关节粘连及疼痛有明显作用;

3、电理疗:选用中频电疗法、超短波疗法等,可以起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。

具体治疗方法根据医生指导为准,不可私自擅用

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